Post #29    Liebe Freunde der Selbsthilfe! 

Problem = Unruhe

Lösung = Ruhepausen einlegen und die Stille genießen

                                        von Giulli Dein Problemlöser

Die Macht der Ruhe und Stille.       Genieße!

Jeder, der denkt, weiß, dass er für eine gewisse Zeit am Tage 

eine Oase der Stille um sich legen muss.

                                   Walter Lippmann

Die moderne Hirnforschung bestätigt dieses Zitat: Unser Gehirn braucht auch einmal eine Pause, in der es "durchatmen" und "neue Energie tanken" kann. 

Unsere Aufgaben und Termine gleichen oft einem schwarzen Loch. Es fällt uns schwer dem zu entkommen.

                   

Reserviere Dir  daher jeden Tag eine Stunde, die nur Dir gehört und in der Du die Stille genießen kannst oder Du Dich voller Konzentration dem widmen kannst, was Dir am Wichtigsten ist. 

Du wirst sehen: Am Anfang fällt es Dir schwer, die Stille zu ertragen. Doch schon bald wirst Du diese Auszeit nicht mehr missen wollen.

Tue dir etwas Gutes und Deine Seele und Dein Gemüt werden es Dir danken.

Dein Giulli

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Seid gespannt und seid neugierig.

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Euer Giulli

Post #28    Liebe Freunde der Selbsthilfe! 

Problem = Antipathie

Lösung = Sympathie ausstrahlen - lächle

                                        von Giulli Dein Problemlöser

Das Leben ist nicht einfach.       Lächle!

Dabei reicht ein Lächeln oft aus, um die Stimmung zu heben, einen anderen Menschen ebenfalls zum Lächeln zu bringen oder ihn gar näher kennen zu lernen. 
Viele Beziehungen, ob zu einem Freund oder einem Partner, beginnen mit einem Lächeln.

Denke jeden Tag daran, möglichst viel zu lächeln – 
auch am Telefon. 
Dein Gegenüber sieht es zwar nicht, aber das Sprachmuster wird als freundlich wahrgenommen. Viele Besprechungen und Gespräche laufen einfacher, wenn wir sie mit einem Lächeln beginnen. 

Es ist eigentlich ganz einfach – probiere es aus und beobachte die Reaktion Deiner Mitmenschen.

Dein Giulli

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Euer Giulli

Post #27    Liebe Freunde der Selbsthilfe! 

Problem = fehlende Balance

Lösung = mind-soul-hope

                                        von Giulli Dein Problemlöser

Obwohl alle Jahreszeiten ihren eigenen Reiz und ihre eigene Bedeutung haben, steht uns nun die „dunkle Jahreszeit“ bevor.  

Doch ohne den Herbst und den Winter könnten wir uns nicht so sehr auf das Frische und Neue des Frühlings freuen. 

Das ganze Leben ist ein ständiger Wechsel. Es gibt:

Licht und Dunkelheit, 
Hitze und Kälte, 
Höhen und Tiefen!

Auf das eine folgt immer das andere. Das Wesen des Lebens ist Polarität, die es auszugleichen gilt. Ein Leben in Balance ist daher ein wichtiges Lebensziel. 
Auch der Tod ist ein Teil dieser Balance. Als das Ende seines Lebens absehbar war, beschrieb Steve Jobs sie mit folgenden Worten: „Der Tod ist eine gute Erfindung, er schafft Platz für Neues." Doch nicht nur rein physisch hat unser Leben – ähnlich wie das Jahr mit seinen Jahreszeiten – einzelne Phasen. Auf eine Phase der Trauer, folgt nach einer gewissen Zeit auch immer eine Phase der Freude. 

Dein Giulli

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Euer Giulli